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儿童常步行成长自然加油【综合看点】

发布时间:2019-09-30 15:34:40 阅读: 来源:燃气阀厂家

爱玩爱动是儿童的天性,小时候多运动多锻炼的小孩,长大了往往个子高,脑子聪明,因此,家长应该鼓励自己的孩子多运动多锻炼。但是,由于现在学业压力很大,而且电脑、网游等各种静止的娱乐设备占据了孩子很多时间,孩子变得不爱运动了,这种情况必须得到纠正。

有一种心理疾病叫“小儿多动症”,很多家长为此着急。实际上,您更该着急的是另一种疾病“小儿少动症”。

有个叫钱旭的孩子在学校参加体检,之后老师通知妈妈,“您这孩子有扁平足,体重偏胖!”钱旭在家里“懒”得有点过分,要么坐着玩电脑,要么趴着看电视,连妈妈提醒他出去和小朋友玩都不情愿,这样一来就懒出毛病了。钱旭的妈妈带着孩子去医院,医生用器械矫正钱旭的平足时,他的抵触情绪很大,治疗效果并不好。没办法,钱旭的妈妈找到了北京的一位医学教授,希望能获得解决的方法,教授推荐钱旭尝试步行。

从那以后,钱旭每天提前30分钟出行,不坐公交车,而是采用步行的方式,走路上下学,坚持了两年。现在他成了班上的体育活跃分子,扁平足的问题已经得到矫正,而且比同龄孩子高了许多。

现在像钱旭一样的孩子有很多。上课、睡觉、坐在电视机或电脑前就占据了他们的绝大部分时间,上下学还要汽车接,几乎没有活动的时间。于是,孩子的腿部肌肉发育受到了严重阻碍,久而久之便形成了各种疾病。

因此,为了健康,不妨让孩子从走路上学开始。

步行上学虽是百利,却有一害,那就是孩子的安全问题。

那么,我们该如何避免让孩子受到伤害呢?

不要选择那些您和孩子都不熟悉的路线,相反,让他们走您所熟悉的安全线路。可以和孩子一起走一走,计算一下他应该到学校、或者到家的大概时间,和老师“相互通气”,这是保证您孩子万无一失的第二条准则。

最安全的方法是帮助孩子多结识几个“同伴”,一起走路去上学,这样不仅锻炼了孩子的身体,还培养了他与人交往的能力。如果您还是不放心,那我们教给您一个最方便的方法,和住在一个小区的家长拟定一个“轮流值班表”,每天轮流护送一批孩子去上学,这样就会万无一失了。

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